3児ママのリアル紫外線対策｜子ども優先でも焼けにくくする工夫

こんにちは。
3児育児中のあめこです🌸

子どもとの外遊び、公園、送迎…。
ママって気づくと“自分だけめちゃくちゃ焼けてる”ことありませんか？

子どもの帽子！水筒！着替え！ってやってると、自分の日焼け対策は後回しになりがち。

今回は、そんな私が「これだけは続けられた！」と思ったリアルな紫外線対策をまとめます。

⚠️子ども優先だとママは焼ける問題

赤ちゃん抱っこしながら日焼け止め塗るのって大変。

しかも、

育児中のUV対策って、理想通りにはいかないんですよね。だから私は、“ラクに続けられるもの”重視に変えました。

まずは帽子

正直、一番ラク。

顔の日差しが減るだけで体力の削られ方が違う気がします。

公園・送迎・スーパー。
とりあえず帽子かぶるだけでも全然違う。つば広タイプだと、すっぴんの日も安心感あります（笑）

私愛用のこちら💁‍♀️つばがひろくておすすめ

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日焼け止めを塗り忘れても、とりあえず羽織ればなんとかなる安心感。

特に、

この辺はかなり助かってます。冷感タイプだと真夏でも意外と着やすい◎

私は、アームカバーより、さらっと羽織ったほうが早いからこちらをきてます

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昔は“絶対焼かない系”を選んでたけど、落とすの大変で続かなかった…。

今は、

この辺重視。

毎日続けられる方が大事だなと思ってます。

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でも自転車乗る人はかなり便利。

腕って本当に焼ける…。

最近は冷感タイプも多いし、慣れると手放せなくなりました。

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3児ママが思う「完璧を目指さない」が大事

育児中って、自分のこと後回しになる。

だから、

それでも十分！“続けられる紫外線対策”が一番大事だなと思ってます。

子どもとの毎日は紫外線との戦い（笑）

でも、全部完璧にやろうとしなくても、

この辺をラクに取り入れるだけでもかなり違います。

今年の夏も、無理せず乗り切りましょう◎